(revenir au carnet d'entrainement)
Trail nocturne de la Saint-Nicolas - 21 km par Thija_59 | |||||
Date | 6/12/2014 | Type de séance | Compétition | Distance | 21 kms |
Lieu | Henin Beaumont | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 600 m D+ / 600 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 02h01'57'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 164.9/183 | ||
Moyenne | 10.33 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement