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| Courir à Varades par grand'ouest | |||||
| Date | 5/3/2006 | Type de séance | Compétition | Distance | 10 kms |
| Lieu | Varades | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 42'50'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 159/166 | ||
| Moyenne | 14 km/h | ||||
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