fractionné moyen

(revenir au carnet d'entrainement)

fractionné moyen par cyrg69
Date	3/9/2014	Type de séance	Fractionné long	Distance	9.77178 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	25 m D+ / 21 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	56'05''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	149/186
				Moyenne	10.45 km/h
Commentaire publique
échauffement + 8*500m en 1'53" environ r=58"

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=252158"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement