Trail de Volvic Sources et Volcans - 21 km

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Trail de Volvic Sources et Volcans - 21 km par Jerome77
Date	2/3/2014	Type de séance	Continu	Distance	21 kms
Lieu	Volvic	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	796 m D+ / 755 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	02h45'44''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	7.6 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	6.85 km/h	08'45''	08'45''
2 km	7.51 km/h	07'59''	16'44''
3 km	5.39 km/h	11'07''	27'51''
4 km	9.7 km/h	06'11''	34'02''
5 km	9.54 km/h	06'17''	40'19''
6 km	9.83 km/h	06'06''	46'25''
7 km	8.75 km/h	06'51''	53'16''
8 km	9.27 km/h	06'28''	59'44''
9 km	11.32 km/h	05'18''	01h05'02''
10 km	7.56 km/h	07'56''	01h12'58''
11 km	6.71 km/h	08'56''	01h21'54''
12 km	6.74 km/h	08'54''	01h30'48''
13 km	9.62 km/h	06'14''	01h37'02''
14 km	6.4 km/h	09'22''	01h46'24''
15 km	4.78 km/h	12'33''	01h58'57''
16 km	6.85 km/h	08'45''	02h07'42''
17 km	7.62 km/h	07'52''	02h15'34''
18 km	5.67 km/h	10'34''	02h26'08''
19 km	7.21 km/h	08'19''	02h34'27''
20 km	8.57 km/h	07'00''	02h41'27''

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