fractionné court

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fractionné court par cyrg69
Date	27/8/2014	Type de séance	Fractionné court	Distance	8.35427 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	24 m D+ / 21 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	56'18''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	142/194
				Moyenne	8.9 km/h
Commentaire publique
échauffement pendant 20' (sans douleur au genou) puis 25250m ~51" (là non plus pas de douleur) puis retour sur rythme cool (là douleur qui commence à apparaitre, obligé de passer sur rythme très très cool). Séance encourageante pour la suite (prépa marathon qui doit commencer le 7 septembre). Mixé avec du vélo je ne devrais pas trop perdre et pouvoir me préparer un minimum.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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