(revenir au carnet d'entrainement)
Balade par Ponpon | |||||
Date | 17/6/2014 | Type de séance | Continu | Distance | 12.2287 kms |
Lieu | Lisses | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 24 m D+ / 24 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h05'19'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 152/184 | ||
Moyenne | 11.23 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
Balade avec la miss |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement