La Montée d'Ezy

(revenir au carnet d'entrainement)

La Montée d'Ezy par Albacor38
Date	4/5/2014	Type de séance	Compétition	Distance	10.1719 kms
Lieu	Noyarey	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	648 m D+ / 15 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	01h03'32''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	173/180
				Moyenne	9.6 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=240527"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement