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Zonard par Ponpon | |||||
Date | 16/4/2014 | Type de séance | Continu | Distance | 11.208 kms |
Lieu | Zone de Courtabœuf | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 25 m D+ / 24 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 59'33'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 148/161 | ||
Moyenne | 11.29 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
5 tours du CS |
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