Cross de Champagnier - 9.7 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Cross de Champagnier - 9.7 km par Albacor38
Date	30/3/2014	Type de séance	Compétition	Distance	9.7 kms
Lieu	Champagnier	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	265 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	53'12''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	171/180
				Moyenne	10.93 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=236918"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement