Semi-Marathon de Nuits-Saint-Georges
(revenir au carnet d'entrainement)
15/3/2014 |
Continu |
21.1 kms |
Nuits St Georges |
Assez difficile |
130 m D+ / 137 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
01h50'31'' |
Inconnue |
-/- |
11.45 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 05'20'' | 2 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 10'32'' | 3 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 15'35'' | 4 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 20'57'' | 5 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 26'14'' | 6 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 31'20'' | 7 km | 12 km/h | 05'00'' | 36'20'' | 8 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 41'36'' | 9 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 46'48'' | 10 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 52'11'' | 11 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 57'18'' | 12 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 01h02'20'' | 13 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 01h07'36'' | 14 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 01h12'48'' | 15 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 01h18'05'' | 16 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 01h23'38'' | 17 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 01h29'06'' | 18 km | 11.42 km/h | 05'15'' | 01h34'21'' | 19 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 01h39'24'' | 20 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 01h44'27'' | 21 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 01h49'23'' |
|
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.