(revenir au carnet d'entrainement)
| Delemont-1 par pitas | |||||
| Date | 12/1/2014 | Type de séance | Continu | Distance | 19.45 kms |
| Lieu | Delemont | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 583 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h04'04'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 163/183 | ||
| Moyenne | 9.4 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.