(revenir au carnet d'entrainement)
| Footing par jerem-runner | |||||
| Date | 14/1/2014 | Type de séance | Continu | Distance | 9.78 kms |
| Lieu | Chartres | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 39 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 46'54'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 164/176 | ||
| Moyenne | 12.51 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.