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| frac pyramidal par joris | |||||
| Date | 4/1/2014 | Type de séance | Pyramide | Distance | 10.42 kms |
| Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | VMA court | Durée | 59'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 146/175 | ||
| Moyenne | 10.59 km/h | ||||
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