10x400

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10x400 par babas
Date19/10/2013 Type de séanceFractionné court Distance12.6945 kms
Lieu DifficultéDifficile Dénivelé 47 m D+ / 47 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA court Durée 01h10'34''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 144.8/172
  Moyenne 10.79 km/h
Commentaire publique
1'29 - 1'29 - 1'29 - 1'29 - 1'27
5' recup
1'29 - 1'25 - 1'25 - 1'27 - 1'27

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.21 km/h05'21''05'21''
2 km11.57 km/h05'11''10'32''
3 km10.97 km/h05'28''16'00''
4 km10.34 km/h05'48''21'48''
5 km11.96 km/h05'01''26'49''
6 km12 km/h05'00''31'49''
7 km10.11 km/h05'56''37'45''
8 km13.04 km/h04'36''42'21''
9 km12.45 km/h04'49''47'10''
10 km8.67 km/h06'55''54'05''
11 km10.05 km/h05'58''01h00'03''
12 km10.11 km/h05'56''01h05'59''

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