10x500

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10x500 par babas
Date26/10/2013 Type de séanceFractionné court Distance11.7743 kms
Lieu DifficultéDifficile Dénivelé 74 m D+ / 74 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA court Durée 01h10'42''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 140.9/169
  Moyenne 9.99 km/h
Commentaire publique
1'54 - 1'52 - 1'52 - 1'51 - 1'56
5' recup
1'53 - 1'52 - 1'54 - 1'52 - 1'53

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.97 km/h05'28''05'28''
2 km11 km/h05'27''10'55''
3 km7.96 km/h07'32''18'27''
4 km12 km/h05'00''23'27''
5 km11 km/h05'27''28'54''
6 km10.74 km/h05'35''34'29''
7 km11.76 km/h05'06''39'35''
8 km12.28 km/h04'53''44'28''
9 km10.25 km/h05'51''50'19''
10 km8.57 km/h07'00''57'19''
11 km9.7 km/h06'11''01h03'30''

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