(revenir au carnet d'entrainement)
| athlé par pascal34140 | |||||
| Date | 24/9/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 8 kms |
| Lieu | agde | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Athlétisme | Intensité | Inconnue | Durée | 01h30'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 5.33 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 6 km footing à 11km/h 400,300, 200, 100 allure soutenu renforcement musculaire 15' étirement 15' | |||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.