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| BodyBalance + VMA par baboubabou | |||||
| Date | 18/9/2013 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 10 kms |
| Lieu | piste cyclable | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 35 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | VMA court | Durée | 55'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 160/170 | ||
| Moyenne | 10.9 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| échauffement 20' 2 X 8 (30"/30") retour maison | |||||
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