(revenir au carnet d'entrainement)
| par L'dino | |||||
| Date | 12/1/2006 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 11 kms |
| Lieu | stade | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 01h18'24'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 149/192 | ||
| Moyenne | 8.41 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.