prepa maratho
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15/9/2013 |
Continu |
24.0636 kms |
senart |
Un peu difficile |
140 m D+ / 147 m D- |
Course à Pied |
Endurance fondamentale |
02h03'16'' |
Phase d'endurance |
-/- |
11.71 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.55 km/h | 05'41'' | 05'41'' | 2 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 11'06'' | 3 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 16'26'' | 4 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 21'38'' | 5 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 26'46'' | 6 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 32'05'' | 7 km | 10.43 km/h | 05'45'' | 37'50'' | 8 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 43'03'' | 9 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 47'57'' | 10 km | 13.33 km/h | 04'30'' | 52'27'' | 11 km | 13.74 km/h | 04'22'' | 56'49'' | 12 km | 13.63 km/h | 04'24'' | 01h01'13'' | 13 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 01h05'52'' | 14 km | 13.79 km/h | 04'21'' | 01h10'13'' | 15 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 01h15'46'' | 16 km | 13.53 km/h | 04'26'' | 01h20'12'' | 17 km | 13.33 km/h | 04'30'' | 01h24'42'' | 18 km | 13.43 km/h | 04'28'' | 01h29'10'' | 19 km | 13.68 km/h | 04'23'' | 01h33'33'' | 20 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 01h39'20'' | 21 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 01h45'07'' | 22 km | 10.55 km/h | 05'41'' | 01h50'48'' | 23 km | 10.08 km/h | 05'57'' | 01h56'45'' | 24 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 02h02'40'' |
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