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| plan fract par Phil34 | |||||
| Date | 26/10/2004 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 15.8 kms |
| Lieu | lac | Difficulté | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h30'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 159/- | ||
| Moyenne | 10.53 km/h | ||||
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