(revenir au carnet d'entrainement)
| 6 * 1000 par Velvet | |||||
| Date | 24/8/2013 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 13 kms |
| Lieu | Stade de Verrières | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 60 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h08'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 142/179 | ||
| Moyenne | 11.47 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 3'53-4*3'48-3'43 | |||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.