(revenir au carnet d'entrainement)
| Travail de côtes par Velvet | |||||
| Date | 31/7/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 30 kms |
| Lieu | Vauhallan | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 321 m D+ / - D- |
| Sport | Cyclisme | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h08'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 139/169 | ||
| Moyenne | 26.47 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.