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Footing + accélératuions par Velvet | |||||
Date | 30/7/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 9 kms |
Lieu | Bois de verrières | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 100 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 53'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 139/177 | ||
Moyenne | 10.18 km/h |
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