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| Tapis fatiguee par Dandan | |||||
| Date | 2/8/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 4.07 kms |
| Lieu | Beijing Wangjing | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 33'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 7.4 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 15'*8kmh, 3' recup a 6kmh, 7'*8kmh, recup a 6-6.5kmh | |||||
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