(revenir au carnet d'entrainement)
| Tapis Accelere par Dandan | |||||
| Date | 26/7/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 4 kms |
| Lieu | Beijing Wangjing | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 30'20'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 7.91 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 20'*8kmh, 2'*9kmh, 4'*8kmh, recup 4'* 7kmh | |||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.