(revenir au carnet d'entrainement)
| Allure libre de Rachecourt par Bibip54 | |||||
| Date | 21/7/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 4.58 kms |
| Lieu | Rachecourt, Belgique | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 88 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 25'08'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 158/175 | ||
| Moyenne | 10.93 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Une course nature pour le travail de la vitesse | |||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.