(revenir au carnet d'entrainement)
Endurance par jcmarseille | |||||
Date | 18/7/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 9.41347 kms |
Lieu | St mandrier | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 456 m D+ / 502 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h05'44'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 8.59 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement