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Tapis par Dandan | |||||
Date | 16/7/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 4.3 kms |
Lieu | Beijing wangjing | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 33'20'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 7.74 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
30' * 8kmh, 3'20" recup a 5.5kmh |
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