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footing par raideur69 | |||||
Date | 3/1/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 11 kms |
Lieu | bord de l'allier/Moulins | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 15 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h14'06'' |
Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 127/150 | ||
Moyenne | 8.9 km/h |
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