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| footing/fartlek par raideur69 | |||||
| Date | 2/1/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 11 kms |
| Lieu | bord de l'allier/Moulins | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 25 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h16'48'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 128/161 | ||
| Moyenne | 8.59 km/h | ||||
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