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| Tapis fatiguee par Dandan | |||||
| Date | 4/7/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 3.6 kms |
| Lieu | Beijing Wangjing | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 32'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 6.75 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 15min * 8kmh, 3' recup a 5.5kmh, 2' * 8kmh, reste recup a 6kmh | |||||
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