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| Footing par Velvet | |||||
| Date | 23/6/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 10.5 kms |
| Lieu | Cappy | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 128 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 56'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 133/158 | ||
| Moyenne | 11.25 km/h | ||||
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