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| Parcours Gérard 3 tours par sellig57 | |||||
| Date | 2/1/2006 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 14.1 kms |
| Lieu | Prés de Courcelles-Chaussy | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h16'14'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.09 km/h | ||||
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