(revenir au carnet d'entrainement)
Endurance par jcmarseille | |||||
Date | 18/6/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 10.5903 kms |
Lieu | St mandrier | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 514 m D+ / 434 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h09'59'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 9.07 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement