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| Footing soutenu trail par Velvet | |||||
| Date | 25/5/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 13 kms |
| Lieu | Bois de verrières | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 170 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h10'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 141/166 | ||
| Moyenne | 11.14 km/h | ||||
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