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| Footing par Velvet | |||||
| Date | 20/5/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 9.5 kms |
| Lieu | Ville bon | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 20 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 53'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 134/152 | ||
| Moyenne | 10.75 km/h | ||||
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