(revenir au carnet d'entrainement)
| Sance Squatts + 1h du run par trinouill | |||||
| Date | 4/5/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 0 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h30'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | - | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 5 séries de 15 squats Avant / 15 squats traditionnels + 1h de course à pied Barre à 18kg | |||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.