entrainement

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entrainement par jjehl
Date	11/1/2013	Type de séance	Continu	Distance	17.3939 kms
Lieu	miribel	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	47 m D+ / 58 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h48'34''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.61 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.02 km/h	05'59''	05'59''
2 km	11.04 km/h	05'26''	11'25''
3 km	9.32 km/h	06'26''	17'51''
4 km	10.74 km/h	05'35''	23'26''
5 km	10.11 km/h	05'56''	29'22''
6 km	11.18 km/h	05'22''	34'44''
7 km	10.81 km/h	05'33''	40'17''
8 km	11.39 km/h	05'16''	45'33''
9 km	11.14 km/h	05'23''	50'56''
10 km	8.49 km/h	07'04''	58'00''
11 km	4.71 km/h	12'44''	01h10'44''
12 km	10.34 km/h	05'48''	01h16'32''
13 km	11.68 km/h	05'08''	01h21'40''
14 km	7.43 km/h	08'04''	01h29'44''
15 km	11.14 km/h	05'23''	01h35'07''
16 km	10.34 km/h	05'48''	01h40'55''
17 km	11.46 km/h	05'14''	01h46'09''

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