(revenir au carnet d'entrainement)
prepa marathon par jpouille91 | |||||
Date | 23/2/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 30.4607 kms |
Lieu | senart | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 246 m D+ / 242 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h30'42'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 12.12 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement