(revenir au carnet d'entrainement)
par OlivKiKour | |||||
Date | 8/2/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 10.48 kms |
Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 100 m D+ / 101 m D- | |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h02'37'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 166/191 | ||
Moyenne | 10.04 km/h |
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