Cross de Massy

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Cross de Massy par JLW
Date11/11/2012 Type de séanceCompétition Distance7.7 kms
LieuMassy DifficultéDifficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCross IntensitéSeuil anaérobie Durée 36'25''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 160.9/-
  Moyenne 12.68 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.06 km/h04'16''04'16''
2 km12.72 km/h04'43''08'59''
3 km13.18 km/h04'33''13'32''
4 km13.23 km/h04'32''18'04''
5 km12.67 km/h04'44''22'48''
6 km13.84 km/h04'20''27'08''
7 km11.96 km/h05'01''32'09''

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