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| sortie que des cotes par raideur69 | |||||
| Date | 21/11/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 17.3 kms |
| Lieu | Parilly | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 280 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h58'34'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 137/165 | ||
| Moyenne | 8.75 km/h | ||||
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