Trail du Four à Chaux

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Trail du Four à Chaux par JLW
Date7/10/2012 Type de séanceContinu Distance11 kms
LieuNandy DifficultéMoyenne Dénivelé 130 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil anaérobie Durée 52'10''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 155.3/-
  Moyenne 12.65 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.33 km/h04'30''04'30''
2 km12.32 km/h04'52''09'22''
3 km11.76 km/h05'06''14'28''
4 km11.14 km/h05'23''19'51''
5 km12.81 km/h04'41''24'32''
6 km12 km/h05'00''29'32''
7 km9.89 km/h06'04''35'36''
8 km11.65 km/h05'09''40'45''
9 km11.76 km/h05'06''45'51''
10 km10.87 km/h05'31''51'22''

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