La Course des Terrils - La Sauvage
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30/9/2012 |
Compétition |
23.561 kms |
Raismes |
Assez difficile |
496 m D+ / 496 m D- |
Course à Pied (trail) |
Seuil
aérobie (endurance) |
02h54'02'' |
Inconnue |
154/208 |
8.12 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 05'20'' | 2 km | 7.56 km/h | 07'56'' | 13'16'' | 3 km | 6.27 km/h | 09'34'' | 22'50'' | 4 km | 9.91 km/h | 06'03'' | 28'53'' | 5 km | 6.99 km/h | 08'35'' | 37'28'' | 6 km | 9.02 km/h | 06'39'' | 44'07'' | 7 km | 6.69 km/h | 08'58'' | 53'05'' | 8 km | 8.14 km/h | 07'22'' | 01h00'27'' | 9 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 01h06'40'' | 10 km | 9.11 km/h | 06'35'' | 01h13'15'' | 11 km | 10 km/h | 06'00'' | 01h19'15'' | 12 km | 8.88 km/h | 06'45'' | 01h26'00'' | 13 km | 7.75 km/h | 07'44'' | 01h33'44'' | 14 km | 9.89 km/h | 06'04'' | 01h39'48'' | 15 km | 8.47 km/h | 07'05'' | 01h46'53'' | 16 km | 7.57 km/h | 07'55'' | 01h54'48'' | 17 km | 9.39 km/h | 06'23'' | 02h01'11'' | 18 km | 8.97 km/h | 06'41'' | 02h07'52'' | 19 km | 8.55 km/h | 07'01'' | 02h14'53'' | 20 km | 8.29 km/h | 07'14'' | 02h22'07'' | 21 km | 4.28 km/h | 14'01'' | 02h36'08'' | 22 km | 8.69 km/h | 06'54'' | 02h43'02'' | 23 km | 8.73 km/h | 06'52'' | 02h49'54'' |
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