(revenir au carnet d'entrainement)
sortie longue par raideur69 | |||||
Date | 18/11/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 16.2 kms |
Lieu | fort de bron/parilly | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 170 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h48'00'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 131/176 | ||
Moyenne | 9 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.