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| rude 2 par MANGROVIEN | |||||
| Date | 7/8/2012 | Type de séance | Fartlek | Distance | 7 kms |
| Lieu | oise | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Cross | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 55'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 7.63 km/h | ||||
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