sortie longue

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sortie longue par Phidippides42
Date8/7/2012 Type de séanceContinu Distance15.346 kms
Lieu DifficultéMoyenne Dénivelé 131 m D+ / 143 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h39'33''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.24 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.37 km/h06'24''06'24''
2 km6.39 km/h09'23''15'47''
3 km6.18 km/h09'42''25'29''
4 km7.79 km/h07'42''33'11''
5 km10.9 km/h05'30''38'41''
6 km6.64 km/h09'02''47'43''
7 km13.95 km/h04'18''52'01''
8 km11.18 km/h05'22''57'23''
9 km10.97 km/h05'28''01h02'51''
10 km12.12 km/h04'57''01h07'48''
11 km7.07 km/h08'29''01h16'17''
12 km11.61 km/h05'10''01h21'27''
13 km11.39 km/h05'16''01h26'43''
14 km11.84 km/h05'04''01h31'47''
15 km10.46 km/h05'44''01h37'31''

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