Raid Nature du Pont d'Arc

(revenir au carnet d'entrainement)

Raid Nature du Pont d'Arc par BOUK honte-du-sport
Date	8/4/2012	Type de séance	Compétition	Distance	45.9316 kms
Lieu	Vallon Pont D'Arc	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	943 m D+ / 943 m D-
Sport	Multisports	Intensité	Inconnue	Durée	05h31'04''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.32 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="http://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="http://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=189452"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	3.86 km/h	15'31''	15'31''
2 km	9.02 km/h	06'39''	22'10''
3 km	8.27 km/h	07'15''	29'25''
4 km	9.62 km/h	06'14''	35'39''
5 km	10.34 km/h	05'48''	41'27''
6 km	7.39 km/h	08'07''	49'34''
7 km	7.5 km/h	08'00''	57'34''
8 km	9.23 km/h	06'30''	01h04'04''
9 km	8.29 km/h	07'14''	01h11'18''
10 km	9 km/h	06'40''	01h17'58''
11 km	8.05 km/h	07'27''	01h25'25''
12 km	8.47 km/h	07'05''	01h32'30''
13 km	5.52 km/h	10'52''	01h43'22''
14 km	10.52 km/h	05'42''	01h49'04''
15 km	5.74 km/h	10'27''	01h59'31''
16 km	3.83 km/h	15'39''	02h15'10''
17 km	9 km/h	06'40''	02h21'50''
18 km	9.32 km/h	06'26''	02h28'16''
19 km	5.17 km/h	11'35''	02h39'51''
20 km	12.58 km/h	04'46''	02h44'37''
21 km	8.08 km/h	07'25''	02h52'02''
22 km	15 km/h	04'00''	02h56'02''
23 km	17.91 km/h	03'21''	02h59'23''
24 km	2.6 km/h	23'03''	03h22'26''
25 km	3.45 km/h	17'21''	03h39'47''
26 km	17.39 km/h	03'27''	03h43'14''
27 km	15.58 km/h	03'51''	03h47'05''
28 km	18 km/h	03'20''	03h50'25''
29 km	11.92 km/h	05'02''	03h55'27''
30 km	17.22 km/h	03'29''	03h58'56''
31 km	17.22 km/h	03'29''	04h02'25''
32 km	17.91 km/h	03'21''	04h05'46''
33 km	11.11 km/h	05'24''	04h11'10''
34 km	10.08 km/h	05'57''	04h17'07''
35 km	12.12 km/h	04'57''	04h22'04''
36 km	11.72 km/h	05'07''	04h27'11''
37 km	10.68 km/h	05'37''	04h32'48''
38 km	6.97 km/h	08'36''	04h41'24''
39 km	4.43 km/h	13'32''	04h54'56''
40 km	9.86 km/h	06'05''	05h01'01''
41 km	10.9 km/h	05'30''	05h06'31''
42 km	7.74 km/h	07'45''	05h14'16''
43 km	13.79 km/h	04'21''	05h18'37''
44 km	16.43 km/h	03'39''	05h22'16''
45 km	16.43 km/h	03'39''	05h25'55''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran