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| bastille + 1 lacet avec karo par eustache | |||||
| Date | 9/5/2012 | Type de séance | Continu | Distance | 13 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 600 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h40'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 140/170 | ||
| Moyenne | 7.8 km/h | ||||
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