Trail des 6 Collines - 25.9 km
(revenir au carnet d'entrainement)
22/4/2012 |
Continu |
25.1383 kms |
Cabries |
Assez difficile |
622 m D+ / 620 m D- |
Course à Pied (trail) |
Endurance fondamentale |
02h27'50'' |
Phase d'endurance |
-/- |
10.2 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
 |
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 05'17'' | 2 km | 10.77 km/h | 05'34'' | 10'51'' | 3 km | 10.25 km/h | 05'51'' | 16'42'' | 4 km | 9.89 km/h | 06'04'' | 22'46'' | 5 km | 9.2 km/h | 06'31'' | 29'17'' | 6 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 34'09'' | 7 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 40'22'' | 8 km | 9.2 km/h | 06'31'' | 46'53'' | 9 km | 9.11 km/h | 06'35'' | 53'28'' | 10 km | 9.2 km/h | 06'31'' | 59'59'' | 11 km | 9.62 km/h | 06'14'' | 01h06'13'' | 12 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 01h12'08'' | 13 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 01h17'44'' | 14 km | 10.28 km/h | 05'50'' | 01h23'34'' | 15 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 01h29'06'' | 16 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 01h34'14'' | 17 km | 10.52 km/h | 05'42'' | 01h39'56'' | 18 km | 10 km/h | 06'00'' | 01h45'56'' | 19 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 01h51'22'' | 20 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 01h56'21'' | 21 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 02h02'16'' | 22 km | 9.52 km/h | 06'18'' | 02h08'34'' | 23 km | 9.2 km/h | 06'31'' | 02h15'05'' | 24 km | 10.34 km/h | 05'48'' | 02h20'53'' | 25 km | 10.22 km/h | 05'52'' | 02h26'45'' |
|
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.